初中孩子怎么克服上课走神发呆根治走神的绝招

职业教育网 2025-11-01 05:54:17

初中孩子上课经常走神非常影响学习，下面淘学网小编为大家总结了初中孩子怎么克服上课走神发呆，根治走神的绝招，仅供大家参考。

上课走神发呆大致原因

一是学习目的不够明确。

二是学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大。

三是学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦。

四是疲劳过度,大脑未得到充分休息。

难易适度法

对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。

对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。

排除干扰不受内外影响

当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上出现不安静，其它同学干扰，或外界的影响时，也要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。

上课不是看电影听故事，没有强烈的故事情节和鲜明的形象，去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助，自我控制，去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识的注意，有目的学习。

养成良好的听课习惯

好习惯1：任务式听课。很多同学上课走神，是因为不知道这节课的任务是什么。在一节课刚开始的时候，老师往往会提出本节课学习的主要内容。这时候我们可以把这些内容记在一张白纸上，然后带着任务去听课，这样就比较不容易走神了。

好习惯2：用笔审题。每次在做作业之前，先认真审题，用笔把题目的要求、条件中的重要部分画出来，以防止自己在做题的过程中走神出错。

另外，家长鼓励的态度也很重要，不要听到老师反映孩子上课容易“开小差”，就责怪孩子，这样容易打击到孩子的自信心，久而久之孩子上课甚至会产生焦虑症状。我们应该接纳孩子，引导孩子慢慢克服上课“开小差”的问题。

以上就是淘学网小编为大家总结的初中孩子怎么克服上课走神发呆，根治走神的绝招，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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